Как заставить цикады есть
В последние годы, поскольку внимание людей к пищу насекомых увеличилось, цикады постепенно вступили в глаз общественности как ингредиент с высоким содержанием белка и низкого жира. Эта статья в течение последних 10 дней будет сочетать популярные темы и горячее содержимое, чтобы подробно представить вас, как есть цикады и предоставить структурированные данные для справки.
1. Пищевая ценность цикад
Цикады богаты белком, минералами и витаминами и являются питательным ингредиентом. Вот сравнение питательных ингредиентов цикад с другими общими ингредиентами:
| Ингредиенты | Белок (г/100 г) | Жир (г/100 г) | Кальций (мг/100 г) | Железо (мг/100 г) |
|---|---|---|---|---|
| цикада | 20-25 | 3-5 | 30-50 | 5-8 |
| говядина | 26-28 | 15-20 | 10-15 | 2-3 |
| яйцо | 12-13 | 10-11 | 50-60 | 1-2 |
2. Выбор и обработка CICADA
1Покупать советы: Выберите цикады с формой всего тела и полной оболочкой, чтобы избежать покупки людей, которые погибли или обесцвечены.
2Как с этим справиться:
- Поместите живую цикаду в холодильник на 1 час, чтобы поместить его в бездействие
- промыть чистой водой
- Дополнительное удаление крыльев и ног
- Замочите в соленую воду на 30 минут, чтобы удалить запах
3. Общие способы практики цикад
| упражняться | Требуемые материалы | Время приготовления | Сложность |
|---|---|---|---|
| Жареная цикада | Цикада, растительное масло, соль, перец | 10 минут | Простой |
| Соль и перец цикада куколка | Цикада куколка, перец, нарезанный зеленый лук, измельченный чеснок | 15 минут | середина |
| Жареный рис с мясом цикады | Цикада мясо, рис, яйца, овощи | 20 минут | середина |
| Cicada Soup | Цикада, срезы имбиря, Волфберри, Чистая вода | 40 минут | Простой |
4. Подробный рецепт: жареная цикада
1Приготовление пищи:
- 20 свежих цикадов
- 500 мл съедобного масла
- Подходящее количество соли
- Подходящее количество перца
2Производственные шаги:
- Слейте обработанные цикады
- Вылейте растительное масло в кастрюлю и нагрейте его до 180 ℃
- Добавить цикады и жарить до золотистого и хрустящего, около 3-5 минут
- Снимите и сливайте, посыпать солью и перцем по вкусу
-Поведите это на тарелку и подайте
5. Меры предосторожности за потребление
1Риск аллергии: Те, кто едят пищу насекомого впервые, должны в небольших количествах, чтобы наблюдать, есть ли какая -либо аллергическая реакция.
2Здоровье и безопасность: Убедитесь, что пища является надежным, а процесс обработки сохраняется чистым.
3Подходит для людей:
| толпа | Подходящая степень |
|---|---|
| Здоровые взрослые | рекомендую |
| Беременная женщина | осторожный |
| ребенок | Небольшое количество |
| Аллергия на пациентов | избегать |
6. Культурный фон потребления цикады
В Китае историю употребления цикад можно проследить до древних времен. В последние годы, благодаря популярности концепции устойчивого развития, продовольствие насекомых высоко оценили за ее низкие свойства воздействия на окружающую среду. Ниже приводится потребление цикад в некоторых частях света:
| область | Как поесть | Популярность |
|---|---|---|
| Китай | Жарить, барбекю | Более популярно |
| Таиланд | Холодно и жарен | Очень популярен |
| Мексика | Тако начинка | Некоторые области |
| Африка | Сухое шлифование | Традиционная еда |
7. Заключение
Как новый и устойчивый источник белка, цикады не только питательны, но и повар варьируется. Я надеюсь, что благодаря введению этой статьи все больше людей могут понять и попробовать этот уникальный ингредиент. Пожалуйста, обратите внимание на свою личную физическую пригодность, гигиену и безопасность при употреблении в пищу, и наслаждайтесь этим подарком от природы.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
